发布于 29 年 2025 月 XNUMX 日
今年夏天，从六月到九月， 华欣奇瓦颂，一家领先的整体健康目的地，邀请客人通过其季节性计划拥抱健康、可持续发展和自我发现的变革之旅， 对健康的反思。精心策划的一系列活动、专家讲座和整体体验旨在促进身心更深层次的联系，提供一次深刻而恢复活力的健康之旅。
本季将以体育锻炼与心理健康之间的重要关系为主题展开。Punnapat Thawepornpuriphong 博士将带来一场精彩的演讲，探讨 运动如何影响你的心理健康，阐明了体育活动如何改善情绪、减轻压力和提高认知功能，特别强调了男性健康。
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客人还将有机会参加健身课程，例如流瑜伽，它融合了哈他瑜伽、流瑜伽和阿斯汤加瑜伽的核心原理，以促进专注力、灵活性和整体健康。
每月一次的晚间会议特别有益 防跌落保护 （六月和七月均有提供）将重点介绍预防衰老过程中受伤的实用技巧，确保晚年持续保持活力。
每周两次的整体实践成为焦点 呼吸练习有益健康 以及每周 营养整合讲座 由英国营养师兼健康顾问Lucja Maslowska撰写。Lucja采用综合疗法，融合按摩疗法、中医和冥想，以提升整体健康水平。
5 月 XNUMX 日，宾客可以参加与传统中医 (TCM) 从业者 Prathana Kumboonchu 的讲座，他将从整体上阐述如何使用古代中国治疗方法烹制的食物来支持可持续的生活方式，并符合现代健康趋势。
此外， 阿什莉·谭（Ashley Tan）屡获殊荣的认证心理健康教练和声音疗愈专家，将在六月提供焕然一新的声音疗愈体验。宾客可以享受私人声音疗愈课程，或加入Ashley的 声音冥想 每周两次，在她的演讲中探讨声音治疗的科学和精神层面， 了解声音治疗.
7月将继续强调从内在强化身心。 23 年 7 月自然疗法医生 Keletso Kelosiwang 将在他的演讲中揭穿关于钙和骨骼健康的常见误解 钙的误区和骨骼健康，为长期骨骼健康提供循证方法。
On 24 年 7 月度假村可持续发展企业总监 Sasinipha Chucherd Chulacharitta 将主持关于 可持续生活将环境健康与人类整体福祉联系起来。会议将展示环保实践如何延长寿命、增强适应力并提高整体生活质量。
声音的治愈力量在 7 月份成为焦点，Ashley Tan 将继续举办私人声音治疗课程以及免费小组课程。
8 月份，Chiva-Som 欢迎 娜塔莉·道超级马拉松运动员和励志演说家，以及 黎明·辛，一位瑜伽专家和声音治疗师。来自 8月25到30，这对活力二人组将指导客人——尤其是四十岁以上的女性——进行力量训练和沙滩跑步课程，旨在增强骨骼密度并促进整体活力。
Natalie 将分享她如何保持高效生活方式的专业知识，而 Dawn Sim 将主持声音浴和呼吸工作坊、瑜伽课程以及指导性日记课程。两位嘉宾还将与 Chiva-Som 的自然疗法专家一起进行小组讨论，重点关注 荷尔蒙健康和活力.
8 月份还推出了 查南奇达·班耶姆泰国传统医学从业者将在实践研讨会上介绍泰国草药吸入器的益处 14 年 8 月. 客人将探索根植于泰国医学传统的古老芳香疗法艺术。
其他整体治疗师包括 张坎拉亚尼一位泰国治疗师，每周将主持 疗愈声音练习 和 脉轮手印与声音疗愈及 杉山雅佐一位以抗衰老技术闻名的健康专家，她将回来授课 面部姿势塑形 和 抗衰老面部塑形.
客人还可以享受新推出的 骨盆和腰椎治疗，一种专注于下背部、骨盆和腹部肌肉紧张的综合按摩。
随着九月的临近，Chiva-Som 将重点转向至关重要的心脏健康和激素平衡。为了纪念 世界心脏日 29 月 XNUMX 日，Punnapat 博士将回来讨论 血管和心脏健康，强调通过改变生活方式和合理营养来预防心脏病的重要性。
整个月，客人可以参加专门为促进心血管健康而设计的健身课程，包括 工信部 （调节强度间歇训练）和 全身不稳定 课程重点是增强肌肉协调性和平衡性。
Chiva-Som 还将举办自我护理研讨会，例如 手部压力点工作坊非常适合那些因长时间使用电子设备而寻求缓解压力的人。此外，Keletso Kelosiwang 博士还将主持一堂关于 孕酮与健康 on 17 年 9 月，解释这种激素在调节生殖健康、缓解更年期症状和促进整体健康方面的重要作用。
这个 对健康的反思 Chiva-Som 华欣的各项活动提供丰富多样的整体体验，助力长期身心健康。从心理健康和可持续生活方式的专家讲座，到声音疗愈课程，再到深入探讨骨骼和心脏健康，这个季节性庆典活动为所有寻求平衡、活力和蜕变的人士提供精彩体验。无论是健身、健康实践，还是专家指导的工作坊，Chiva-Som 都能为您提供超越身体层面的健康庇护所，鼓励个人成长和自我发现。
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